學會獨立，你會更享受親密關系

　　一位25歲的女孩，小李，總是為情感問題所困擾。在和男友相處的三年中，她常常既感到很幸福，又感到很痛苦。在自己需要的時候男友可以安靜的聽自己的傾訴，在自己哭泣的時候男友可以很好的給予安撫，在自己想聊天的時候男友可以陪她聊幾個小時，這些都讓她感到很幸福。但是去年開始，男友的工作越來越忙，可以陪她的時間越來越少，她開始感到很煩躁不安，一方面認為應該理解男友，但是另一方面又感覺是似乎和男友之間的聯系少了，他就離自己遠了一樣。小李常常陷入這種矛盾的沖突中，而這樣的矛盾其實源自她無法獨立的自我。小李的內心總是希望可對方有一種粘連的關系，這種關系特別像嬰兒早期和母親的關系，緊密相連，自己的情緒可以被母體感覺到，自己的需要可以被母體感覺到，而一旦母體忽視了自己，她就會感到很不安很煩躁，而男友就是這個母體的化身。

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　　我們可以從小李的例子中看到，小李內心無法作為一個獨立的個體而存在，她總是在尋求一種關系的連接。人雖然是關系的產物，或者說一段親密關系的結晶，但是當人以一個單獨的生物存在于關系之外時，人就是一個單獨的的個體，他需要具備獨立生存的能力。

　　小李的內心有一個沒有被完全分離的母親。我們都知道成長就是一個和母體不斷分離的過程，而小李的早年生活中，母親一直在過度的插入小李的生活。小李從小到大總是不被母親認可，每想嘗試做一件事情，總是被母親呵斥離開，因為母親認為她什么都做不好。因此小李生活中的很多方面，往往是這樣的矛盾：想獨立，渴望做一個獨立的人，卻又總是習慣性的依賴他人。小李的男友是一位非常獨立的人，同時也能給她很好的理解和支持，而小李也正是因為這點被男友吸引。因此，在和男友的相處中，她所需要的自信和力量很大一部分是源自男友的支持，一旦和男友的鏈接減少，她就表現出各種煩躁不安。

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　　當小李意識到她內心這些需求時，她感覺輕松了很多，也更愿意從自己內心的改變去達到行為上的改變，這個過程還需要一些時間。

　　知馨情感心理專家認為，親密關系是指一種信任、支持的關系，兩人可以真實的表現自己，又不至于過度干涉對方，兩人的情感鏈接相互滲透而又有度，相互影響又讓彼此感到舒服。戀愛關系也好，婚姻關系也好，都是需要兩人去建立一段親密關系，但最好的前提是兩人都是一個發展成熟的獨立個體。獨立不僅體現在生活上的獨立，也體現在心理上的獨立，既可以享受獨立的生活狀態，也可以在兩人的相處中不失去自我，與對方建立一段和諧又相互支持的關系。

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